Unis Vers Nature
Stages et activités nature
Stage de Vie et Survie - Les bases - Niveau 1
Comme son nom l’indique, ce stage est axé sur les bases fondamentales et la prévention.
C'est un stage très dense qui permet d'acquérir des bases solides.
Attitude, état d’esprit et transformation du stress:
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Apprendre à connaitre et voir ses réactions aux stress, les laisser vivre dans son corps pour ne plus les subir
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Méditation et exercices de relaxation
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Développer sa relation avec le milieu
Les bases en survie :
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Prévention, anticipation
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Gestion du stress
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Définir ses besoins vitaux et les priorités en vie et survie
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Se signaler
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Thermorégulation par temps froid et chaud, comment éviter et gérer efficacement un début d'hypothermie
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Abris :
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Apprendre à monter un tarp (bâche), un poncho, efficacement et rapidement, en moins de 5 minutes
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Où l’installer, microclimat, en évitant les danger, ...
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Optimiser son couchage, confort et différentes techniques pour optimiser la régulation thermique (par temps froid et par temps chaud).
Feu:
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Notions de sécurité et respect de l’environnement
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Dans différentes conditions (ex : bois humide, sous la pluie, …)
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Avec différents éléments naturels, notamment différents allume-feux issus des végétaux sauvages courants.
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S’initier au feu par friction
Eau :
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Comment la gérer
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La trouver
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La filtrer
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La purifier, ce qui marche vraiment en démystifiant tout un tas d'idées reçues.
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La stocker
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Comment limiter la déshydratation, se réhydrater efficacement, notion de physiologie, ...
Compétences manuelles :
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Apprendre les nœuds essentiels
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Utiliser un couteau (sécurité, entretien, ...)
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Une scie, …
Orientation et signalisation:
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Apprendre les bases pour utiliser carte et boussole
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Comment réagir quand on est perdu
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Différentes méthodes de signalisation, lancer un appel, ...
Flore :
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Connaître quelques plantes sauvages (comestibles, utilitaires, …)
Sécurité et premiers secours :
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Hypothermie
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Hyperthermie
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Déshydratation
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Élaborer une trousse de secours
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Gérer une entorse, ...
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Tout au long du stage, mises en situation ludiques et pédagogiques au fur et à mesure des acquis.
Exercices seul pour acquérir plus d'autonomie et/ou en binôme ou en groupes plus grands afin de développer une synergie.
Animé par Nicolas
Dates, lieux et horaires: Voir le calendrier
Généralement proposé sur un weekend, le stage débute le samedi matin et nous finirons dans l'après-midi du dimanche, suivant les impératifs de chacune et chacun. Une fois votre inscription validé, plus d'informations vous seront transmises environ une semaine avant la date du stage.
Participation: 220€
Dossier d'inscription à télécharger ici
A nous retourner avec votre règlement, à l'issue de votre inscription une liste de matériel à avoir lors du stage (matériel de bivouac,...), pour votre sécurité et le bon déroulement du stage, vous sera transmis.
