Unis Vers Nature
Stages et activités nature
Stage de Vie et Survie - Les bases - Niveau 1
Comme son nom l’indique, ce stage est axé sur les bases fondamentales et la prévention.
C'est un stage très dense qui permet d'acquérir des bases solides.
Attitude, état d’esprit et transformation du stress:
_Apprendre à connaitre et voir ses réactions aux stress, les laisser vivre dans son corps pour ne plus les subir
_Méditation et exercices de relaxation
_Développer sa relation avec le milieu
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Les bases en survie :
_Prévention, anticipation
_Gestion du stress
_Les priorités
_Se signaler
_Thermorégulation par temps froid et chaud, comment éviter et gérer efficacement un début d'hypothermie
_...
Abris :
_Apprendre à monter un tarp (bâche), un poncho efficacement et rapidement, en moins de 5 minutes
_Où l’installer, microclimat, en évitant les danger, ...
_Optimiser son couchage, confort et différentes techniques pour optimiser la chaleur.
Feu:
_Notions de sécurité et respect de l’environnement
_Dans différentes conditions (ex : bois humide, sous la pluie, …)
_Avec différents éléments naturels, notamment différents allume-feux issus des végétaux sauvages courants.
_S’initier au feu par friction
Eau :
_Comment la gérer
_La trouver
_La filtrer
_La purifier, ce qui marche vraiment en démystifiant tout un tas d'idées reçues.
_La stocker
_Comment limiter la déshydratation, se réhydrater efficacement, notion de physiologie, ...
Compétences manuelles :
_Apprendre les nœuds essentiels
_Utiliser un couteau (sécurité, entretien, ...)
_Une scie, …
Orientation et signalisation:
_Apprendre les bases pour utiliser carte et boussole
_Comment réagir quand on est perdu
_Différentes méthodes de signalisation, lancer un appel, ...
Flore :
_Connaître quelques plantes sauvages (comestibles, utilitaires, …)
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Sécurité et premiers secours :
_Hypothermie
_Hyperthermie
_Déshydratation
_Élaborer une trousse de secours
_Gérer une entorse, ...
_...
Tout au long du stage, mises en situation ludiques et pédagogiques au fur et à mesure des acquis.
Exercices seul pour acquérir plus d'autonomie et/ou en binôme ou en groupes plus grands afin de développer une synergie.
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Animé par Nicolas
Dates, lieux et horaires: Voir calendrier
Participation: 200 euros
Dossier d'inscription à télécharger ici
A nous retourner avec votre règlement, à l'issue de votre inscription une liste de matériel à avoir lors du stage (matériel de bivouac,...), pour votre sécurité et le bon déroulement du stage, vous sera transmis.
